- Reforço Muscular Após Lesão ou Pós-Operatório;
- Tratar Dores na Coluna Sem Causa Justificada.;
- Recuperar a Sua Autonomia de Movimento
- Falta de Força / Coordenação Motora
- Aumentar Massa Muscular
- Tonificar ou Perder Peso;
Cada pessoa é única e a sua individualidade merece uma dedicação exclusiva e direcionada.
O nosso serviço de treino físico personalizado, com o acompanhamento de um dos nossos profissionais do exercício, responde às necessidades específicas dos nossos clientes, seja qual for a sua idade, a sua condição física ou a sua meta.
Durante o treino individual, o personal trainer irá administrar a sua sessão de treino e, em simultâneo, contribuir para o foco nos exercícios e para a consciência do caminho a percorrer em função dos seus objetivos.
Fazer exercício físico é mais fácil e seguro com a ajuda de um personal trainer.
Sessões de treino para quem procura fazer atividade física monitorizada, com um personal trainer, para se sentir ativo, sem dores e com sensação geral de bem-estar.
Objetivos:
A nossa equipa tem formação específica em fisiologia muscular e articular e biomecânica. Conhecimentos fundamentais para criar uma progressão de treino eficaz e segura.
Sessões de treino para quem procura perder peso de forma segura, eficaz e duradoura.
Objetivos:
Possuímos uma equipa multidisciplinar nas áreas de exercício e nutrição que trabalhando, em conjunto, possibilitam a obtenção de resultados mais rápidos, seguros e consistentes.
Sessões de treino para quem procura tonificar e/ou ganhar massa muscular;
Objetivos:
Os nossos ginásios no Porto e em Gaia possuem todos os equipamentos necessários para que possa treinar com condições de excelência.
Sessões de treino para pessoas com mais de 55 anos, historial médico com patologias associadas e/ou sedentários. Ideais para pessoas com patologias degenerativas, falta de força e dificuldade de locomoção.
Objetivos:
Possuímos uma equipa de personal trainers com formação específica, pós graduada em medicina do exercício e reabilitação.
Faça a sua marcação preenchendo o formulário.
Aproveite a nossa campanha e marque já a sua!