Exercício na gravidez

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Esta prática física é excelente para a mulher durante a gravidez e até mesmo, imagine-se, depois de ter o bebé (pós-parto).

A prática de Pilates Clínico envolve exercícios leves, pelo que não exige muito da pessoa fisicamente. Não provoca sobrecarga nas articulações nem prejudica o bebé.

É um trabalho de consciência, e também de bem-estar e é benéfico para qualquer fase da gravidez.

Benefícios do Pilates para Grávidas:

Saiba mais sobre pilates para grávidas neste testemunho:

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